Tacos de pui cu salsa de ananas

Name: Tacos de pui cu salsa de ananas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 500 g pulpe superioarede pui; 1 tbsp ulei vegetal; 1 ceapa medie , tocata; 2 tbsp otet de mere; 1 tbsp pasta de ardei iute; 200 ml de passata; 2 tbsp zahar brun; 1/2 ananas mic ,; 1/2 legatura mica de coriandru

nichitusa martie 19, 2023

Sari la rețetă Imprimă rețeta

Imprimă rețeta

Tacos de pui cu salsa de ananas

Autor: nichitusa Metodă de preparare: Prăjire Bucătărie: Mexicana Feluri de mâncare: Retete cu carne de pui Chei rețetă: Amestecare Condimentat S sanatos

Dificultate: Începător Timp de preparare 10 minute Timp de coacere, fierbere, prăjire 10 minute Total timp 20 de minute

Calorii: 392kcal, 13g grasimi, 3g grasimi saturate, 37g carbohidrati, 21g zahar, 5g fibre, 30g proteine, 0,6g sare

Cel mai bun anotimp: Potrivită în orice anotimp

Descriere

Un preparat cu putine calorii ,perfect pentru o masa de pranz

Ingrediente

Porții

500 g pulpe superioarede pui (fara os si piele)
1 tbsp ulei vegetal
1 ceapa medie , tocata (cate 2 lingurite de boia afumata si chimion macinat)
2 tbsp otet de mere
1 tbsp pasta de ardei iute
200 ml de passata
2 tbsp zahar brun
¹⁄₂ ananas mic , (curatat de coaja ,cotor si tocat)
¹⁄₂ legatura mica de coriandru (tocata tortillade porumb sau faina , sos iute pentru servire)

Instructions

Intr-un robot de bucatarie , marunteste grosier pulpele de pui sub forma de cane tocata cu bucati mari . Ca alternativa , toac-o sub forma de bucati foarte mici .
Incinge uleiul intr-o cratita ,adauga jumatate din ceapa si carnea tocata de pui. Asezoneaza-le bine si prajeste-le in jur de 5 min, pe foc iute ca sa se rumeneasca, zdrobind carne cu o lingura. Adauga mirodenile, otetul, pasta de ardei, passata si zaharul. Gateste-le alte 5 min,pana cand carnea este bine facuta, apoi ia-le de pe foc.
Intr-un bol mic , combina ceapa ramasa, ananasul si coriandrul. Serveste puiul si salsa cu tortillas calde si sos iute

Cuvinte cheie: salsa, mexican,

File under pui vara

Cartuș rețetă propulsat de

Tacos de pui cu salsa de ananas

Descriere

Ingrediente

Instructions

Autentificare