Smoothie cu cafea
Un smoothie energizant și revigorant, perfect pentru dimineți aglomerate sau momentele în care ai nevoie de un plus de vitalitate. Baza cremoasă de banană congelată se combină armonios cu gustul intens de cafea espresso, lapte degresat și dulceața naturală a mierii. Cuburile de gheață îi conferă o textură răcoritoare, iar scorțișoara presărată opțional adaugă o notă aromată suplimentară. În doar 5 minute obții o băutură sănătoasă, sățioasă și gustoasă, care te va pune imediat în mișcare!
Ingrediente:
Mod de preparare:
-
Pune pudra de espresso și apa fierbinte într-un blender; amestecă și lasă să stea 1 minut. Adaugă banana, laptele și mierea; mixează până devine omogen. Adaugă treptat gheața și mixează până la consistența dorită. Toarnă într-un pahar și presară ușor scorțișoară, dacă dorești. Servește imediat.
Informații nutriționale
Porții 2
- Cantitate pe porție
- Calorii 157kcal
- Valoare zilnică % *
- Sodiu 28mg2%
- Potasiu 10mg1%
- Total carbohidrați 38g13%
- Fibre în regimul alimentar 3g12%
- Zaharuri 27g
- Proteine 3g6%
- Calciu 6 mg
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
