Omleta cu branza Gruyère si branza de capra
Ingrediente
Instructions
-
Incinge cuptorul la 200°C, pune uleil intrun vas termorezistent, la foc mediu si lasa sa se incinga. Adauga ceapa, sarea si piperul. Lasa pe foc 3-4 minute, amestecand din cand in cand, pana cand ceapa devine translucida.
-
Adauga spanacul apa si lasa la fiert, amestecand, pana cand spanacul se inmoaie (1-2minute). Toarna ouale deasupra si presara branza de capra si branza Gruyère.
-
Lasa pe foc 1-2 minute, pana cand amestecul incepe sa se inchege pe margine. Da apoi vasul la cuptor si coace pana cand se leaga, 10-12 minute. Scoate vasul din cuptor si serveste.
Informații nutriționale
- Cantitate pe porție
- Calorii 750kcal
- Valoare zilnică % *
- Total carbohidrați 5g2%
- Proteine 60g120%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
omleta cu branza Gruyère si branza de capra, mic de jun proteic, omleta cremoasa, brunch frantuzesc, reteta rapida cu oua, reteta simpla cu oua
