Opțiuni imprimare

SMOOTHIE CU FRUCTE TROPICALE



Metodă de preparare
Bucătărie
Feluri de mâncare
Dificultate Începător
Timp
Timp de preparare: 15 minute Total timp: 15 minute
Porții 2
Calorii 175
Cel mai bun anotimp Vară
Descriere

Un smoothie aromat și răcoritor care vă va ajuta să vă păstrați corpul și pielea de la îmbătrânire atât de repede. Este perfect pentru zilele toride de vara ca gustare sau pt mic dejun.

Ingrediente:
  • 1/2 ceasca morcovi , tocati marunt
  • 1 ceasca mango inghetat si tocat marunt
  • 1 buc. kiwi curatat si tocat marunt
  • 1/2 ceasca pepene rosu taiat cuburi
  • 1/2 ceasca papaya din conserva
  • 1/2 ceasca suc de papaya din conserva
  • 1/2 ceasca ceai verde
  • 1/2 ceasca iaurt grecesc
  • 1 lingurita scortisoara macinata
  • 6 cuburi de gheață
Mod de preparare:

  1. Pune cuburile de gheață în blender și pulsați câteva secunde

  2. Adăugați restul ingredientelor și amestecați până când smoothie-ul este bine amestecate.

  3. Se toarnă în pahare înalte și se decorează cu o felie de lămâie.

Informații nutriționale

Porții 2

Cantitate pe porție
Calorii 175kcal
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 1.6g3%
Total carbohidrați 36.1g13%
Proteine 6.6g14%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: smoothie cu papaia, smoothie cu fructe exotice
Citește online: https://retete.best.ro/recipe/smoothie-cu-fructe-tropicale/

Va multumim ca ne vizitati site-ul si speram ca va este util si va asteptam sa reveniti. Noi mereu vom incerca sa aducem pentru dumneavoastra cele mai gustoase si interesante retete. Va asteptam cu drag sa reveniti.