Opțiuni imprimare

Tacos de pui cu salsa de ananas

Metodă de preparare
Bucătărie
Feluri de mâncare
Dificultate Începător
Timp
Timp de preparare: 10 minute Timp de coacere, fierbere, prăjire: 10 minute Total timp: 20 de minute
Calorii 392kcal, 13g grasimi, 3g grasimi saturate, 37g carbohidrati, 21g zahar, 5g fibre, 30g proteine, 0,6g sare
Cel mai bun anotimp Potrivită în orice anotimp
Descriere

Un preparat cu putine calorii ,perfect pentru o masa de pranz 

Ingrediente
  • 500 g pulpe superioarede pui (fara os si piele)
  • 1 tbsp ulei vegetal
  • 1 ceapa medie , tocata (cate 2 lingurite de boia afumata si chimion macinat)
  • 2 tbsp otet de mere
  • 1 tbsp pasta de ardei iute
  • 200 ml de passata
  • 2 tbsp zahar brun
  • 1/2 ananas mic , (curatat de coaja ,cotor si tocat)
  • 1/2 legatura mica de coriandru (tocata tortillade porumb sau faina , sos iute pentru servire)
Instructions

  1. Intr-un robot de bucatarie , marunteste grosier pulpele de pui sub forma de cane tocata cu bucati mari . Ca alternativa , toac-o sub forma de bucati foarte mici .

  2. Incinge uleiul intr-o cratita ,adauga jumatate din ceapa si carnea tocata de pui. Asezoneaza-le bine si prajeste-le in jur de 5 min, pe foc iute ca sa se rumeneasca, zdrobind carne cu o lingura. Adauga mirodenile, otetul, pasta de ardei, passata si zaharul. Gateste-le alte 5 min,pana cand carnea este bine facuta, apoi ia-le de pe foc.

  3. Intr-un bol mic , combina ceapa ramasa, ananasul si coriandrul.    Serveste puiul si salsa cu tortillas calde si sos iute

Cuvinte cheie: salsa, mexican,
Citește online: https://retete.best.ro/recipe/tacos-de-pui-cu-salsa-de-ananas/

Va multumim ca ne vizitati site-ul si speram ca va este util si va asteptam sa reveniti. Noi mereu vom incerca sa aducem pentru dumneavoastra cele mai gustoase si interesante retete. Va asteptam cu drag sa reveniti.