Sandvici cu prosciutto, rosii si salata
Te vei îndrăgosti instantaneu de aceste sandviciuri ușoare cu prosciutto,roșii si salata.Fiecare mușcătură este plină de o aromă incredibilă!Aceste sandvișuri sunt grozave pe tot parcursul anului, dar mai ales în timpul verii cu roșii proaspete! Savurați-le ca o gustare, prânz sau ca aperitiv.
- 4 felii de prosciutto
- 1 avocado mic
- 4 felii subtiri de paine integala
- 2 rosii, feliate
- 1 salata verde, rupta fasii
Mai intai, gateste prosutto. Incinge o tigaie neaderenta si frige fara ulei feliile de prosciutto asezate intr-un singur stat cateva minute pe fiecare parte, pana cand incep sa devina crocante.
Intre timp, curata avocado de sambure si scoate miezul intr-un bol. Paseaza-l nu foarte fin, apoi intinde-l pe paine . Asaza pe doua felii de paine rosia, putin prosutto, salata apoi restul de prosutto. Inchide sandviciurile cu painea ramasa si taie-le in jumatati pentru servire. Poti pastra forma de sandvici cu ajutorul unui bat de cocktail.
- Cantitate pe porție
- Calorii 286kcal
- Calorii din grăsimi 14kcal
- Valoare zilnică % *
- Total carbohidrați 22g8%
- Fibre în regimul alimentar 8g32%
- Zaharuri 5g
- Proteine 14g29%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
Va multumim ca ne vizitati site-ul si speram ca va este util si va asteptam sa reveniti. Noi mereu vom incerca sa aducem pentru dumneavoastra cele mai gustoase si interesante retete. Va asteptam cu drag sa reveniti.